大寒には温活が大事！

2022年1月18日お店のブログ

1月20日～2月3日は二十四節気の24番目　大寒です。

最も寒い時期です。

二十四節気は、季節の移り変わりを知るために1年を２４等分して決められています。

寒い時期ならではの食文化があります。

「寒仕込み」「寒餅」「寒卵」「寒蜆」「寒海苔」など上質で栄養価が高いと言われています。このようなものを食して健康でいたいものです。

一番寒い時期に大切なのが「温活」です。

体を温めることにより基礎体温を上げて免疫力アップさせることで健康を保持することです。

私のおすすめが水素のお風呂です。

水素は、悪玉活性酸素を除去し、体の芯まであたためて保温効果に優れています。

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この記事を書いた人

大分市大在にある『癒し処さかえーる』のサロンオーナー。ヘッドマッサージの効果や水素と健康について紹介しています。

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