頭痛・関節痛と水素のお風呂

「健康な毎日を！」提案サロン　さかえーるです。

ご来店頂きありがとうございます。

最近雨が降ったり、やんだりの蒸し暑い日が続いていますが、体は元気ですか？

このような天気のときは、頭痛や関節痛など不調が起こりやすくなります。

自分でできる対処法としておすすめしたいのが、水素入浴です。

入浴には3つの効果があります。

１．温熱作用

　　お風呂に浸かることで、体が温まり、けっこうが良くなり体内の老廃物や疲労物質を除去してくれるので、こりがほぐれます。

内臓の働きを助け、自律神経のコントロール作用もあります。利尿作用が働きます。

２．水圧作用

お風呂に浸かると水圧を受けます。この圧力で足に溜まった血流が押し出され、心臓の動きを活発にし、血流の循環が促進されます。また腹部にかかる水圧が横隔膜を押し上げて肺の容量を減少させるので、空気を補うため呼吸の回数が増え、心肺機能が高まります。

３．浮力作用

お風呂に浸かると浮力作用により体重は１/９程度になります。

体重を支えている筋肉や関節は緩み、緊張からくる脳への刺激も減少します。

見えない体への負担を軽減することで、心もリラックスされます。

入浴時間は、長くなくても１５分入れば大丈夫です。

当サロンでは、お風呂に浸かることと同じような効果が得られる足湯温浴と一緒に水素ガスまで吸引できます。

お待ちしております。下記までご連絡ください。

TEL:090-4343-4478

mail:iyasi.sakayell@gmail.com

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