24節気「雨水」

「美しく健康な毎日を！」提案サロンさかえーるです。

節分に立春がきたと思ったら、今日から「雨水」です。

空から降るものが雪から雨に変わり、氷が溶けて水になる頃です。

三寒四温を繰り返して、暖かくなっていきます。

花粉症や寒暖差アレルギーの方は、辛い時期ですね。

食材は、青や緑のものを摂るようにしましょう。

酸味のあるレモンやいちごもおすすめです。

目の疲れや筋肉のこわばりが出て着やすい時期です。

血流をよくするマッサージをお勧めします。

アレルギーでお困りの方は、水素ガス吸入やミストを浴びると症状が楽になったりします。

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