水素と天然石で疲れた心と身体を癒やす場所

秋土用と「霜降」の暮らし方

「美しく健康な毎日を!」提案サロンさかえーるです。

ご来店頂きありがとうございます。

 

10月20日~11月6日は、秋土用期間になります。

この時期は、秋から冬へ季節の変わり目になります。

気が不安定になり、バランスを崩しやすくなります。

身体を休めて次の季節冬に備えましょうということだと思います。

胃や脾臓に注意してください。

食べ物は、黄色くて甘い食材をとると良いでしょう。

かぼちゃ、サツマイモ、栗などです。

 

二十四節気では「霜降」(10月23日~11月6日)です。

地域によっては、霜が降り始めます。

時雨が降るようになったり、もみじや蔦が色ずく頃です。

寒くなってきますので、血管が収縮して血行が悪くなり冷えを感じてきます。

入浴や足湯で血行をよくしたり、手や足のツボに灸をすることも良いです。

 

冷え性改善や自律神経のアンバランスによる不眠や胃腸障害な

 

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この記事を書いた人
大分市大在にある『癒し処さかえーる』のサロンオーナー。 ヘッドマッサージの効果や水素と健康について紹介しています。
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