二十四節気「小雪」どこに気をつける？

11月22日は、いい夫婦の日だそうですが、仲良くすごせましたか？

二十四節気では、「小雪」になります。

木々の葉が落ち、山には初雪が舞い始める頃です。

冬は、貯蔵の時。種になり次の生まれ変わりを待つ時です。

方位は北、色は、黒、五臓は腎、六腑は膀胱、五官は耳、感情は恐れ、味は塩辛味

食べ物も黒豆、昆布、ひじきなど黒い物を意識すると腎に良いです。

これからは、冷えに注意しましょう。

冷えから、血行不良が起き関節痛や腰痛になりやすくなります。

3首（首、手首、足首）の保温を心掛け、手浴・足浴なども効果的です。

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