水素と天然石で疲れた心と身体を癒やす場所

サプリメントは、必要?

現在では、3度食事を摂っていても栄養不足の方が多いです。

では、どのように不足を補えばよいのでしょうか?

 

人間が活動するためには、エネルギーが必要です。

そのエネルギー源となるのが、タンパク質・脂質・糖質です。

糖質の摂りすぎは、炎症のもととなりますので、摂りすぎに注意しながらも必要な栄養素です。

まずは、基本のタンパク質、脂質、糖質を意識して活動できる身体を作りましょう。

食事だけで摂ろうとすると難しく、偏りやすくなりますので、必要に応じて摂り切れない栄養素をサプリメントで補うのが良いようです。

 

サプリメントは、あくまでも食事で摂り切れない物を補うものです。

サプリメントも摂りすぎに注意が必要です。

サプリメントは、必ず毎日とる必要もないようです。

必要な時に必要な物をとりながら、ゆるく続けていけばよいようです。

 

それには、最低限必要な知識を身につけることが大事になってきますね。

世の中には、あふれるほど色々なサプリメントが出回っています。

私が身をもって体験しわかったことは、天然の原料でなければ効果がみられませんでした。

3ヶ月続けてみて変化なければやめる選択もあるようです。

本物を選べるための知識と体験が必要だと思います。

 

このサプリメントと一緒にプラスするとよいのが、水素です。

水素は、活性酸素を除去する作用、抗炎症作用、血管拡張作用、血流促進作用があります。

さらに抗アレルギー作用、抗がん作用、副交感神経を優位にする作用など健康効果が認められてきています。

(参考文献「最強の水素術」)

 

当サロンでは、水素の体験ができます。レンタル取次も出来ます。

 

「美しく健康な毎日を送ろう」をテーマに発信してしています。

 

気になりましたら公式line登録、ツクツクサイト内メルマガ登録をお願いします。

 

つくつくサイトでは、色々なポイントも付きます。

 

下記プロフィール欄から⤵

 

@saka_yell_7

 

お願いします。

 

いつまでも若々しく

 

40歳からのアンチエイジング&巡りケアサロン

 

・ご自分のご褒美に

 

・いつまでも若々しく綺麗でいたい

 

・非日常の中でリラックスしたい

 

方お待ちしております。

 

以下のようなお悩みの方も」お待ちしています。

 

・「年だから」戸惑てしまう方

 

・周りの目が気になる

 

・カーテンで仕切られて窮屈(閉所が苦手)

 

・冷え性

 

・眠れない

 

・眼精疲労

 

・肩こり

 

・頭痛

 

・花粉などのアレルギー

 

・自律神経整えたい

 

・どことなく不調

 

・風邪をひきやすい

 

・疲れている

 

そんな方におすすめです。

 

・広くて完全個室の貸し切りサロン

・郊外の住宅地のなかにある隠れ家サロン

・和風旅館を感じさせる雰囲気のサロン

・安くて安心の都度払いサロン

この記事を書いた人
大分市大在にある『癒し処さかえーる』のサロンオーナー。 ヘッドマッサージの効果や水素と健康について紹介しています。
SNSでフォローする