2024年5月20日
PPKとは?
ピンピンコロリで終わりたいね。
健康寿命は、約75歳と言われています。
平均寿命は、男性約81歳 女性約87歳
そうなると、8年~12年は、寝たきり状態か・介護状態ということになります。
そうなりたくないと誰もが思っていると思います。
でもまだ先の話だからと思っていませんか?
気が付いたときは、すでに遅かったって方がほとんでです。
忙しい毎日の繰り返しで何も出来ないと思っていませんか。
そんなあなたに伝えたい。
お風呂は毎日入っていませんか?
毎日の日常生活を少し変えるだけで健康寿命=平均寿命にちかずけます。
何をするの?と思われた方は、
下記プロフィール欄から⤵
@saka_yell_7
DMください。
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